o ktorej

witam, co powinno sie jeść na kolacje i o ktorej godzinie najpozniej, cwicze 5x w tyg rano i nie wiem co mam jesc jako ostatni posilek?

Koniu, lubella nie jest razowa tylko z mąki makaronowej pełnoziarnistej,o której trudno czegokolwiek się dowiedzieć W każdym razie makaron z pszenicy twardej semolina durum jest o wiele lepszy (nizsze iG) niż podejrzana lubella Sprawdzałam na własnej krwi...

moze ktos potwierdzic ze on bedzie 1 czerwca w tym coloseum i o ktorej godzinie ?bo na tricepsie nie jest poznan uwzgledniony ze bedzie w tym miescie

wie ktoś o której będzie mniej więcej walka? bo do pracy musze isc na chwile a chce ten cyrk oglądnąć

O ktorej wstajesz do pracy? dasz rade wczesniej 30min by zrobic aero na czczo ? Suplementacja przed aero i druga porcja przed silowym :-))

Wiecie może o której Strikeforce się zaczyna? O takiej samej, chorej dla nas porze jak UFC? Nie będę oryginalny stawiając na Fedora. Werdum, później Overeem i mistrz MMA odchodzi jako król, niepokonany. Przyznam ze chciałbym go dalej oglądać, ale kiedyś jego porażka by mnie bardzo zabolała:)

Azalianna, ja z zajsciem w ciążę też nie miałam problemu ;-) niestety po ostatnich wycieczkach na oddział edno skłaniam się ku diagnozie, o której pisałam, że tak mam już i bez hormonów tego nie zmienię kurka mega dużo Dziewczyn (i to młodych) ma z tym problem, a po wizycie w szpitalu dostają rozpiskę jak koleżanka obok - masakra

Pyt.1 Trening kończę o 9.30 o której ustalić okno ? Chcę aby to było na początku 8h. Pyt.2 Czy 1 posiłkiem w oknie może być białko WPC + gainer. Czy wyrzucić go z 1 miejsca i przełożyć na później bez dodatku gainera ale za to z migdałami ? Pyt.3 Czy trening jest ok ? Pyt.4 Jak się ma bcaa oraz kreatyna do przerwania postu ?

Pyt.1 Trening kończę o 9.30 o której ustalić okno ? Chcę aby to było na początku 8h. Ustal tak, żeby było Ci wygodnie. Gdybym miała ustawić je sobie, to bym zaczęła od 11-20 i później ewentualnie skróciła. Pyt.2 Czy 1 posiłkiem w oknie może być białko WPC + gainer. Czy wyrzucić go z 1 miejsca i przełożyć na później bez dodatku gainera ale za [...]

yo od 9 na nogach juz nawet pożar ugasilem na "święcie latawca" Glaca za bardzo w pisde mu dajesz Marcin ale o ktorej A4 mowisz? podaj rocznik wiadomo Quatro lepsze duzo lepsze - co AWD to AWD... zimą boskość w deszczu rowniez ale ma to minusy - najwieksze straty podczas przenoszenia napedu czyli wieksze spalanie a moc praktycznie [...]

Cudownie :) W końcu jakieś porządne ciężary mi założysz ;)) A o której? Dzielna dziewuszka z Ciebie )))) Zmieniony przez - Alishe85 w dniu 2010-06-17 18:02:38 Zmieniony przez - Alishe85 w dniu 2010-06-17 18:03:08

DZIEŃ 34 , ŚRODA 4.08.2010 TRENING 1. bieganie : 60 min dzisiaj chłodniej na siłowni to lepiej się biegało 2. pływanie : 50 min nie pamiętam kiedy ostatnio byłam na basenie . miało być delikatnie ale trochę nie wyszło. ------------------------------------------------------------------ DIETA: 1. płatki owsiane,jajka trening nr 1 2. płatki [...]

olobochen wiemy że wstajesz o 5, a o której chodzisz spać zazwyczaj?

Na www.mma-tv.net jest podane, że równo o 3:00 rano w niedziele zacznie się gala. Każdy kto ma problem z dojściem do tego o której zacznie się jakaś gala to niech wejdzie na tą stronę co wyżej podałem , na głównej jest odliczanie do poszczegolnych transmisji.

o ktorej jutro final? bedzie transmisja na polsat sport? moze ktos sie orientuje?

[...] pisalem o tej kupie w domu:)() teraz szykalm leku ktory nie bedzi epowodowal nawrot choroby antybiotyki odpadaj bo przeciez nikt przez kilka miechow nie bedzie wdupial takeij chemi..a hormony sa tylko dla kobiet... jedyna sprawa to pochodna witamy a o ktorej roziawiamy to najmocniejszy lek i znany w medycynie jzu dobre kilkanascie lat...

Witam. Przeczytałem z grubsza ok 80 stron pierwszego postu (na razie, doczytam do 320). Jestem pełen podziwu dla Joggera za jego upór i tolerancję. Czytając pierwsze 20 stron, każdy na pamięć nauczyłby się co, jak, o której, z czym, zamiast czego...etc, etc . Ale do rzeczy. Nie widziałem (może przeoczenie) nigdzie maksymalnej dawki wody, jaką [...]

Wpadłam przypadkiem na to forun (poszukując pulsometru) i natknęłam się na ten temat. Cudna dieta o której tu mowa pozwoliła mi pozbyć się 8 kilogramów w 2 tygodnie. Wyrzeczenia oczywiście były kosmiczne, ale byłam zadowolona z rezultatów..... do czasu. Minęło kilka miesięcy i ze zdumieniem stwierdzam, że nie wbijam się w NIC co znajduje się w [...]

Trzymam mocno kciuki o której jecie pierwsze jedzenie , po tej kawie ? kiedyś czytałam, że powinno być minimum 2-3 godz odstępu.

Nie marudzę już więcej, bo pewnie odrywam Cię od roboty, o której pisałeś. Mam nadzieję, że kiedyś będziemy mogli sobie pogadać w realu. Dobranoc. :-)